Tegnap töltötte be a testvérem a 14.edik évét, sokat gondolkoztam azon, hogy mit is adhatnék neki, mivel lephetném meg. Különlegessel szerettem volna megajándékozni, valami olyan dologgal ami személyes, egyedi. Arra gondoltam csináltatok neki egy pólót amire iratok valamit, vagy hasonló. Az ötlet megvolt, végül egy nagyon jó barátom segitségét kértem, hogy segitsen megterevzeni mi legyen a pólón. Végül a testvérem egy "hires" (idegesitő..) beszólása került a pólóra. "Na most lett elegem!"

Tehát mostmár egy 14 éves fiú testvér "bosszant", nap mint nap ☺ Annak örülnék a legjobban ha örökké bosszantana, mert nagyon szeretem. Nagyon jóképű, beszólogatós, humoros fiúról van szó, a sport az élete, emellett a legjobb testvér. Mindig meghallgat és kiáll mellettem, cserébe én falazok neki a szüleink előtt, és úgyszintén meghallgatom, vele aztán kilehet beszélni bárkit. Annyira hálás vagyok hogy ilyen testvérem van.  Ahhoz képest, hogy 14 éves, érett gondolkodása van, ő segitett nekem a legtöbbet abban hogy kigyógyuljak a betegségemből. Ha kellet szépszóval, ha kellett beszólásokkal, ha kellett ordibált velem hogy szedjem össze magam és térjek észhez! Az biztos hogy nagyon szerencsés lány lesz az aki a barátnője lehet majd! ☺ 

Isten éltesse nagyon sokáig!

Mitől boldogok azok akik boldogok, és mitől boldogtalanok a boldogtalanok? Igazából erre a dolgora a Szentirásban is találunk választ, de most szeretném összeszedni a saját gondolataimat a témával kapcsolatban, mert néha azzal, hogy másoknak próbálok segiteni, végül magamnak segitek a legtöbbet a saját tanácsaimmal. Ezért is jó segiteni másokon. Tehát szeretnék néhány apró ötlettel kedveskedni nektek. 

Kilépek az ajtón, tele önbizalommal, elkezdek sétálni az utcán, látom hogy néznek az emberek. Csak mosolygok. Egy idő után frusztrál. Miért néznek? Mit gondolhatnak amikor rámnéznek? 

• Csináld azt az életben, amivel örömet szerzel magadnak, amit szeretsz csinálni. 
• Vedd a kezedbe az életed, irányitsd te magad, ne hagyd hogy mások megmondják mit csinálj. Hisz te tudod a legjobban mi az ami jó neked.
• Legyél pontos, ne halogass semmit, ez a lustálkodásra utal, egyszer úgyis megkell tenned azt amit elhalasztassz, miért jobb később mint most? Úgyan már, tedd meg amit megkell tenned! Utána örülni fogsz hogy nem halasztottad el. 
• Lazits, szórakozz, legyél sokat a családoddal.
• Ne aggódj azon hogy mások mit gondolnak rólad! 
• Próbálj megszabadulni a rossz tulajdonságaidtól. 
• Tedd meg azt amit eddig nem mertél, ne félj a következményektől, egyszer élünk, ha téged boldoggá tenne ha szerelmet vallhatnál,
  vagy ha felkérhetnél táncolni egy lányt, vagy ha bocsánatot kellene kérj, tedd meg. 
• Hagyd hogy szeressenk, és te viszont szeress
• Ne csak másokra, de magadra is legyél bűszke! 
• Hanyagold a tökéletességre való törekedést. Úgysem sikerül, mert mindenkiben van valami apró kis hiba ami egyébként észrevehetetlen mégis hatalmas hangsőlyt fektetnek a hibákra. (Miért kell photoshopolni egy anyajegyet mondjuk?!). Mindegyis, a lényeg hogy ha tökéletes akarsz lenni, SOHA nem leszel boldog, egész életedben magadat fogod marcangolni hogy nem sikerül. 
• A szeretteidnek próbálj meg megfelelni, ne idegeneknek, a Szeretteidnek pedig könnyű, csak szeresd őket, hallgasd meg őket, és beszélgess velük! 
• Élj a pillanatnak! Tetszik egy táj? Állj meg 1 percre, hunyd le a szemed, vegyél egy mély sóhajt, raktározd el a pillanatnyi érzést. 
• Felejtsd el a gyűlöletet és a haragot. Helyette hagyd érvényesülni a szeretetet és a megbocsátást.
• Egyik legfontosabb, hogy fogadd el magad olyannak amilyen vagy. Ne akarj változtatni, inkább tegyél olyan dolgokat amik növelik az önbizalmad, egy jó frizura, smink, ruhák, máris dobnak az ember önbizalmán. 
• Ne legyél irigy másokra, ha másokkal foglalkozol nem lesz energiád magadra is, ezt szeretnéd? Helyette inkább gondolkozz azon mi az ami örömet okozna neked.
• Keresd a boldog, céltudatos, kihivást kereső emberek társaságát, ők inspirálni fognak téged.

rengeteg apró kis dolog van az életben amit ha másképp csinálsz megváltoztathatja az életedet. Ha boldog vagy, boldog emberek fognak körül venni. Ha boldog emberek vesznek körül, jó tanácsokat, tapasztalatokat adhattok át egymásnak, segithetitek egymást az álmaitok eléréséhez. A boldogok soha nem akarják más embernek a rosszat, ők mindig csak a jó dolgokkal törődnek. Érdemes pozitivan gondolkodni, jó dolgokat cselekedni, örömet okozni, szeretni és szeretve lenni, boldognak lenni- mert csak igyvan értelme élni az életet.

A legnagyobb kihivas az életben az az,hogy beilleszkedj egy olyan környezetbe ami teljesen idegen.Nos,véleményem szerint igencsak megtud törni lelkileg, egy megtört időszak követheti az életed,mármint én úgy éreztem és gondoltam.Fogalmam sincs,hogy ti milyen családba születtetek és valójában nincs is közöm hozzá de nagyon fontosnak tartom,hogy engedd ,hogy segitsenek es szeressenek én legalábbis erre az egyre vágytam legjobban,hogy megértsenek,hogy ne csak az ő érdeküket helyezzék előtérbe! Én egy olyan környezetbe kerűltem bele ami nem csak új emberekkel vett körűl, hanem számomra egy teljesen idegen nyelvvel kellett megbarátkoznom, s ezzel egy magas mércét állitottam magam elé. Azt hittem gyerekjátek lesz,de ez a gondolat addig a percig tartott mig beléptem azon a bizonyos “bejáraton”.Különös kételyek támadtak meg abban a pillanatban. A félelem annyira eltaszitotta a gyönyört ami körűl vett,hogy nem tudtam értékelni,hogy új helyre kerültem.Új emberek,új barátok,új élet,talán ezt nem tudtam elfogadni, hogy akiket mindennél jobban szeretek, már nincsenek mellettem .Nem éreztem a “szeretetüket”.Mintha, egy burokban éltem volna, nem tudtam elengedni a múltam, a barátaim!!Mint tudjuk az idő repűl,és az idő elmúlásával rájöttem kik azok a BARÁTOK! Igen,megkellet tanulnom ennek a szónak is a jelentését.Az élet mindig rejteget meglepetéseket mindig kárpótolja ezeket az embereket azokkal az emberekkel akik akkor is veled lesznek,ha a legnehezebb időszak vár rád.Nem csabitanak vissza,hanem biztattnak “Igen,erős vagy és megcsinálod!”,nos ezt a mondatot olyan emberek szájából hallottam akikről azt hittem,hogy az elenségeim.De szó mi szó túlkellet lépnem,úgy gondoltam,hogy a múltamat már nem élhetem újra,lezárult az a korszak,a jelnemet azaz a jövőmet kell élnem.Nyilván sosem fogom elfelejteni,hogy mennyire hittem az emberekben a kedveségeikben,a szerelemben.Nagy lépést tettem és egy porcikám se bánja,hogy ezt az életet választottam, ez az életem és ezt kell elfogadnom.Sok időbe telt,hogy rájöjjek arra,hogy BOLDOG vagyok ahol vagyok.A sok csalódas után úgy gondolom,hogy megérdemeljük azt,hogy eltudjúk engedni a múltat és valami újba belekezdeni. “Nincs értelme arra várni, hogy a rossz dolgok elmúljanak. Változtass most! Szeress most! Élj most! Ne várd, hogy az emberek engedélyt adjanak ahhoz, hogy élj, mert nem fognak.” És TE mit szeretnél?

Átgondolva az élet igazából egyszerű. Megálmodsz valamit, teszel érte és valóra váltod. Viszont az a baj hogy eljutunk addig a pontig hogy álmodozzunk a célunkról, de nincs elég bátorságunk a kivitelezéshez. Nem hiszünk abban hogy nekünk ez sikerülhet, pedig érdemes elkezdeni, megpróbálni elérni a célt. Egyrészt azért mert nem is az a fontos hogy eléred-e vagy nem, hanem az akivé válsz az útad során. Teljesen más ember leszel, máshogy fogsz látni mindent, és máshogy állsz a dolgokhoz. Csak a kezdet nehéz, rávenni magunkat arra hogy meglépjünk valamit. Mondok egy példát, én mindig azon vacilálok hogy hogyan kezdeményezzek beszélgetést valakivel aki számomra nagyon fontos, elképzelt ezerszer hogy hogyan fogok neki elmondani mindent, mégsem tettem semmit, gyáva voltam, pedig már rég előrébb lennék ha AKKOR amikor kigondoltam mit kellene tegyek megtettem volna. De most konkrétan nem is erről szeretnék beszélni, hanem valamiről ami szerintem minden lány számára egy meghatározó pont az életben. A testépités, edzés, súlyvesztés, tömegelés. Leirtam az utolsó bejegyzésben hogy ha van egy célunk és van róla egy képünk azt sokat nézegetve erőt ad a kitűzött cél elkezdéséhez, eléréséhez. Nos, nekem is van rengeteg célom, most a témával kapcsolatosan szeretném nektek megmutatni ki az aki motivál engem. 

 Ő itt Pamela Reif,(ha kiváncsiak vagytok az instagrammjára IDE kattintva megnézhetitek) szerintem ő egy nagyon gyönyörű lány, az ő alakja számomra az álom alak, ösztönző hatással van rám, hogy felkelljek és elmenjek edzeni, sportolni, mert bárki képes arra hogy elérje a célját, még ÉN is , hiszek magamban. 

Az én álom alakomról már szó volt, oké, viszont mivan veletek? Szeretnéd ha rádnéznek az utcán, azt mondják utánad hogy fú milyen bomba alakja van, ilyen jó csajt. Tudod mit, akkor most ÁLLJ FEL és KEZDD EL és NE ADD FEL. rengeteg sportolási lehetőség van, főleg igy nyáron, menj el biciklizni, futni, röplabdázz, kosarazz, focizz, álits össze egy edzéstervet. Az én tanácsom hogy otthol tévézés helyett mondjuk a kedvenc zenéidre végezz gyakorlatokat, minden zenére külön gyakorlat, egy zene körülbelül 100-150 felülés vagy guggolás vagy amit csak szeretnél. Soha ne másért kezdj bele valamibe, hanem csakis magadért, mert neked is jobb lesz a közérzeted, és mert mások megfognak dicsérni ami nagyon jól fog esni.

Egyébként, keresgéltem az interneten olyan teákról amelyek segitenek a testépitésben, rátaláltam a Fit Detox Tea-re, nagyon szeretném beszerezni, egyelőre még nem tudom ajánlani mivel nem használtam, de sok jót olvastam róla, viszont nem tudom hol lehet ilyet vásárolni, ha valaki esetleg tudja annak megköszönném ha tudna segiteni! 

Kevés dolgot tudsz pillanatok alatt megváltoztatni, de egyet bármikor: A hozzáállásodat! 

Hogyan fogadjuk el magunkat? Vagy hogyan tud egy rászorult egy rászorulónak segiteni? A válasz adott, beszéljük ki magunkból mindazt ami bánt. Nagyon szeretnék mindenkinek segiteni.Van hogy az ember úgy érzi hogy nincs mellette senki, nincs egy biztos kéz ami megsimogatna amikor egyedül érezzük magunkat. Nekem mindig mindenki csak papolni tud arról hogy mit kellene tegyek, és senki sem kérdezi meg hogy ÉN mit szeretnék, mindig mindenki jobban tudja mi az ami jó nekem, amit én állitok az biztos hogy rossz. De mégis mindenki csak beszél és mégsem mondanak semmit. Jelentéktelen dolgokat beszélnek, mert mondják hogy MIT de azt nem hogy HOGYAN.  Én hiába épitem újra és őjra az önbizalmamat valakinek sikerül mindig lerombolnia. De én mint egy "elveszett bárány" szeretnék néhány ötletet adni hogyan lehet a saját lelkünknek is néha egy kis jó érzést, elfogadottságot nyújtani. Hiszen ne csak másoknak okozzunk örömöt hanem a saját lelkünknek is, másoknak talán az is öröm hogyha minket boldognak lát. 

• Nézz bele a tükörbe, látod magadat,tele hibákkal, zavarnak a pattanások, a szeplők, zavarnak a kilók, a bőrszined, zavar minden. Nézz rá egy másik emberre akit meglátsz, látod őt, a szemeddel nézed de a lelkeddel látod, szépnek látod őt, nem zavar rajta a pattanás, a szeplő, nem érdekel téged a súlya. Nézz bele újra a tükörbe, de most nézd meg magad a lelkeddel, mert mások is igy látnak téged.
• Görgess le a facebookon, az instagrammon, vagy bárhol ahol szép lányokat látsz, elhiszed azt hogy ők valóban úgy néznek ki, és elszomorodsz mert te nem vagy olyan. De vajon mennyi sminktől és mennyi photoshoptól lettek ők "szépek"? Tudod mit, ha úgy akarsz kinézni, sminkeld ki magad, készits fotókat, szerkeszd meg, tedd fel facebookra, jöjjenek a pozitiv kommentek, ha neked ez segit abban hogy elfogadd magad olyannak amilyen vagy, hát legyen, mert én azt vallom, hogy egy kis smink, egy jó haj, jó stilusérzék növeli az önbizalmat. 
• Okozz másoknak örömöt! Jó érzés másoknak segiteni, olyankor nem érzed magad feleslegesnek. Elmész az utcán egy nagyon szegény ember mellett aki pénzt kéreget, miért ne segithetnél neki? Bármire is költi azt a pénzt a lényeg hogy a te lelkiismereted jó lesz tőle, mert adtál. Ha segitessz másoknak, Isten is megsegit téged. 
• Szerintem nagyon fontos a hit. Hinni valamiben. Én Istenben hiszek, hogy te miben hiszel azt te magad döntöd el. Nekem Istenben való hitem sokat segitett abban hogy meglássam mi az amiért érdemes élni, és minden egyes apróságot ami örömöt okozott nekem azt tudjam kinek megköszönni. 
• A család a legfontosabb az életben. Nem választhatjuk meg a családunkat, de szerintem okkal születtünk oda ahova. Ha úgy érzed hogy rosszra fordultak a gondolataid, a tetteid, elveszettnek érzed magad, beszélj ki magadból mindent a családodnak, bizz meg bennük, ők segitenek. 
• Valaki megbántott. Megesik, az emberek ha szomorúak másokat is szomorúvá tesznek, nekik ettől könnyebb lesz. De te ne legyél ilyen, ha megbántanak vezesd le a szomorúságot, mondjuk menj el biciklizni, evvel több jó dolgot is csinálsz egyszerre. 1.Mozogsz, ami jó az egészségnek és a testednek. 2.Levezeted a feszűltséget. 3.Távol vagy a sértegető emberektől. És bónuszként gondolatban eltervezheted hogyan végzed ki őket (na jó nem..) 
• Nem érzed szépnek magad? Tegyél érte! Rengeteg lehetőség van, tornázz, zumbázz, fuss, biciklizz, bármi ami egyszerre megnyugtat és felerősit! 
• Engedd szabadjára a benned rejlő stilusikont. Mindenkinek van egy stilusa, neked is van, hagyd kibontakozni. Amit viselsz az meghatároz téged. Hord kellőképpen azt ami rajtad van és mosolyogj! Mindenki lefogsz nyűgözni. 
• Motivációs képek/idézetek/oldalak, sokat segitenek, olvasgass sok pozitiv dolgot, ami lelkileg megerősit. 
• Azt tartják, hogy ha van egy célod, és van róla egy képed, ha sokat nézegeted egyszer csak valóra fog válni, mert annyira felerősödik benned a tudat hogy neked az kell, neked sikerülni fog, hogy végül tényleg megtudod csinálni (Igen, minden csak HIT és KITARTÁS kérdése) 
• Nekem azt mondta egyszer egy ismeretlen nő, hogy mondogassam magamnak "szeretem a bennem rejlő Istennőt!", tedd te is ezt, tudasd magaddal hogy te igenis értékes vagy. 
• Nagyon fontos hogy ne gubbasz egyfolytában a szobád falai között, mert minél többet maradsz a gondolataiddal annál nehezebb lesz megszabadulnod a negativumoktól. Mozdulj ki, menj el szórakozni, szerezz élményeket, és nevess sokat! 

Igazából még rengeteg dolgot összetudnék irni, mert evvel a témával kapcsolatosan valamiért mindig szerettem foglalkozni, mert nem szeretem látni ahogyan az emberek marcangolják magukat a kinézetük miatt. Olyan meghatározó dolog lett a mai világban a külső. Pedig a belső az ami megszépit. A tekinteteddel több mindenkit letudsz nyűgözni (legalábbis a normális embereket) mint a mű dolgokkal. Mosolyogj nagyon sokat! Nagyon szivesen beszélgetek bárkivel, akinek lelkitámaszra van szűksége.